PALESTRA NOVENTANA
Plusfit si trova all’interno di una struttura dedicata, immersa nel verde. Dall’accogliente reception agli ampi spazi della nostra sala pesi, al rilassante giardino esterno, l’esperienza Plusfit offre la possibilità di allenarsi in un ambiente elegante e dinamico.
PALESTRA VIGONZA
Passione, socialità e spensieratezza sono solo alcuni degli elementi che troverete nella famiglia Plusfit. Dall’accogliente reception, alla nostra sala pesi attrezzata, alle ampie sale corsi dove troverete sempre quello che fa al caso vostro, l’esperienza Plusfit offre la possibilità di allenarsi in un ambiente dinamico, funzionale, seguito dai migliori professionisti.
CORSI NOVENTANA
Libertà di movimento
Non sai quale corso faccia al caso tuo? Contattaci, puoi farlo rapidamente tramite l’icona di whatsapp in basso a destra o compilando il form all’interno della pagina del corso. Saremo felici di aiutarti a capire quale dei nostri corsi targati PLUSFIT possa fare al caso tuo.
YOGA FLOW
Sperimenta un flusso continuo di movimenti e respirazione consapevole per unire mente e corpo in uno sviluppo armonioso.
Migliora la flessibilità, la forza e la tranquillità interiore mentre ti muovi agilmente da una posizione all'altra.
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MORNINGYOGA
Inizia la tua giornata con serenità.
Movimenti fluidi, respirazione consapevole e stretching leggero risvegliano corpo e mente, preparandoti per la giornata in modo rilassato ed equilibrato
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POSTURAL
Affronta la quotidianità con maggior consapevolezza e benessere.
Esercizi mirati a ristabilire l’equilibrio muscolare per migliorare la postura, ridurre le tensioni e agire su zone del corpo affette da dolori.
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GLUTES WORKOUT
Con esercizi mirati, potenziamento muscolare e cardio leggero, lavorerai su tutti i gruppi muscolari, in particolare sui GLUTEI!
Adatto a chi desidera migliorare la forma fisica e ottenere risultati visibili in un ambiente motivante.
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PILATES
Allenamento dinamico che unisce esercizi aerobici ai movimenti tipici del Pilates. Rafforza i muscoli posturali come dorsali, addominali, glutei e lombari, migliorando l’equilibrio, sviluppando l’elasticità e attivando il metabolismo.
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FUNCTIONAL TRAINING
Coordinazione, forza, agilità e resistenza.
Per un corpo pronto a sostenere ogni attività.
Scopri
DYNAMICYOGA
Vita frenetica e stress fanno parte della tua quotidianità?
Recupera l’energia e rilassa la mente con questa pratica che fonde la flessibilità e il benessere mentale dello Yoga con il Pilates, che rafforza la muscolatura profonda del core e della colonna vertebrale.
Scopri
FLEXYPILATES
Ideale per chi desidera unire flessibilità e tonificazione in un allenamento unico e rigenerante.
Combinando i principi del Pilates con esercizi di stretching profondo, questo corso ti aiuterà a migliorare
la postura, rafforzare i muscoli e aumentare l’elasticità, il tutto in un’atmosfera rilassante e concentrata
sul benessere. Perfetto per chi vuole sentirsi più forte, flessibile e in armonia con il proprio corpo!
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GINNASTICA POSTURALE E RECUPERO MOBILITÀ
Un approccio altamente personalizzato e assistito per migliorare postura e mobilità.
Ideale per alleviare dolori, prevenire patologie croniche e migliorare significativamente la tua qualità di
vita. Perfetto per chi desidera un percorso su misura, anche dopo una riabilitazione.
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CORSI VIGONZA
Libertà di espressione
Non sai quale corso faccia al caso tuo? Contattaci, puoi farlo rapidamente tramite l’icona di whatsapp in basso a destra o compilando il form all’interno della pagina del corso. Saremo felici di aiutarti a capire quale dei nostri corsi targati PLUSFIT possa fare al caso tuo.
MORNINGYOGA
Inizia la tua giornata con serenità.
Movimenti fluidi, respirazione consapevole e stretching leggero risvegliano corpo e mente, preparandoti per la giornata in modo rilassato ed equilibrato.
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GINNASTICA POSTURALE E RECUPERO MOBILITÀ
Un approccio altamente personalizzato e assistito per migliorare postura e mobilità.
Ideale per alleviare dolori, prevenire patologie croniche e migliorare significativamente la tua qualità di
vita. Perfetto per chi desidera un percorso su misura, anche dopo una riabilitazione.
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HIIT TRAINING
Cerchi un'esperienza completa di fitness?
Attraverso una serie di esercizi intensi e vari, potenzi il cardio, la forza e la resistenza muscolare. Questo allenamento ad alta intensità brucia calorie, migliora la composizione corporea e aumenta il metabolismo.
Adatto a chi cerca una sfida dinamica per ottenere risultati visibili e duraturi.
Scopri
PILATES
Adatto a tutti i livelli.
Allenamento dinamico che unisce esercizi aerobici ai movimenti tipici del Pilates. Rafforza i muscoli posturali come dorsali, addominali, glutei e lombari, migliorando l’equilibrio, sviluppando l’elasticità e attivando il metabolismo.
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PILATES LEV.1
Il corso di Pilates base è la porta d'ingresso ideale al mondo del Pilates.
Progettato appositamente per principianti, questo corso offre un'introduzione gradualmente guidata alla disciplina.
Attraverso esercizi focalizzati sulla postura, il controllo del corpo e il potenziamento del core, imparerai i fondamenti del Pilates in un ambiente accogliente e accessibile.
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PILATES LEV.2
Pensato per coloro che desiderano approfondire la loro pratica e portare l’esperienza di Pilates al livello successivo.
Affronta sfide più complesse attraverso sequenze fluide e mirate, per un benessere fisico più profondo e una maggiore consapevolezza corporea.
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FUNCTIONAL TRAINING
Coordinazione, forza, agilità e resistenza.
Per un corpo pronto a sostenere ogni attività.
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FIT BOXE
Se ti piace la boxe e la musica, questo corso fa al caso tuo!
Un divertente sport di gruppo che aumenta la concentrazione e la coordinazione mantenendo il ritmo durante l’esecuzione degli esercizi al sacco. Inoltre, con le tecniche degli sport da combattimento, riduce lo stress e l’aggressività.
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CROSS TRAINING
Percorso di allenamento progressivo e funzionale, ispirato al Crossfit.
Favorisce la coordinazione dei differenti gruppi muscolari, permettendo di migliorare la funzionalità specifica dell’organismo, attraverso diverse modalità di esercizio e di contrazione muscolare. Un allenamento sempre diverso, i cui benefici sono da subito visibili in elasticità, agilità, tono e potenza muscolare.
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DYNAMICYOGA
Vita frenetica e stress fanno parte della tua quotidianità?
Recupera l’energia e rilassa la mente con questa pratica che fonde la flessibilità e il benessere mentale dello Yoga con il Pilates, che rafforza la muscolatura profonda del core e della colonna vertebrale.
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BODY SCULPT
Se cerchi un modo efficace e divertente per scolpire il tuo corpo, questo è il corso che fa per te!
Migliora forza, resistenza e definizione attraverso esercizi mirati, combinando corpo libero e attrezzi, per
definire ogni muscolo e aumentare la forza.
Scopri
FLEX&TONE
L’allenamento perfetto per chi vuole migliorare forza, flessibilità e benessere generale! Un mix
energizzante di esercizi di mobilità, tonificazione e stretching, alternando corpo libero e attrezzi per
scolpire i muscoli e aumentare la mobilità articolare.
Preparati a sentire la differenza!
Non adatto a persone con problematiche cardiache, diabetiche, ipertese o osteo-articolari.
Scopri
